-
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. -
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. -
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. -
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. -
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. -
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. -
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
1596
-
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. -
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. -
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. -
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
-
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
-
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. -
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. -
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
-
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. -
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. -
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. -
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
1596
-
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. -
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. -
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. -
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. -
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
-
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. -
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. -
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. -
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
-
Đặt màn hình ngang tầm mắt. -
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. -
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
1596
-
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. -
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. -
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. -
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. -
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
-
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. -
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. -
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. -
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. -
Đừng chơi khi đang đau đầu. -
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. -
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
1596
-
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. -
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.